Pytanie:
4 lipca 2018
Ile przed pływaniem powinno się jeść? Zaczęłam chodzić regularnie na basen i zastanawiam się kiedy najpóźniej coś zjeść żeby nie czuć się ospała itp
Odpowiedzi:
5/5
Agnieszka Cioś
13 lipca 2018
Najlepiej spożyć niezbyt obfity posiłek 2h przed treningiem.
Tomasz Zięcina
11 lipca 2018
Kwestia indywidualna. Zależy równiez od wielkosci posiłku. Dla jednego godzina przed ,dla innego dwie godziny przed będzie odpowiednie
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.