Śledź nas w social mediach:
AGENDA:
1. Skąd biegacz czerpie energię?
2. Ogólne założenia żywieniowe diety biegacza.
3. Trening jelita i żywienie na trasie.
4. "Ładowanie węglowodanów" - dla kogo i w jakiej formie?
5. Najczęstsze błędy biegaczy.