Skuteczne odchudzanie po 40 - jakie są zmiany?

Dietetyka kliniczna
Choroby dietozależne

Agenda

  • Jakie zmiany w diecie warto wprowadzić po 40 urodzinach Pacjenta?
  • Co wykluczyć, co dodać do codziennego jadłospisu?
  • Dlaczego przemiana materii zwalnia i jak z tym sobie poradzić?

O prowadzącym

Justyna Marszałkowska-Jakubik Dietetyk
Autorka eBooka „Jak oswoić Hashimoto”, redaktor naukowy "Norm żywienia dla żołnierzy oraz funkcjonariuszy Służb Mundurowych uwzględniające specyfikę i charakter służby, stanowiące podstawę planowania i realizacji żywienia w warunkach garnizonowych i poligonowych." Pracę jako dietetyk rozpoczęłam w 2005 roku od prowadzenia konsultacji dla osób dorosłych, doświadczających trudności w związku z Hashimoto, insulinoopornością, dną moczanową i innymi chorobami dietozależnymi. Od tamtego czasu przeprowadzam na jasną stronę mocy osoby, które już się pogubiły w rozlicznych zaleceniach żywieniowych i dietach cud, a pod moimi skrzydłami na nowo odkrywają smaki zdrowej kuchni. Nie lubię, gdy znaczenie słowa „dieta” zawęża się tylko do procesu odchudzania. W swojej pracy wyznaję zasadę, że dieta to styl życia, dlatego staram się osładzać życie osobom, które – z różnych względów – zmieniają nawyki żywieniowe. Uważam także, że ubytek masy ciała może być jedynie efektem ubocznym dostosowanej do indywidualnych potrzeb diety. W 2015 roku, z połączenia pasji do gotowania i pisania, powstał mój blog www.zdrowonajedzeni.pl. Publikuję na nim porady dietetyczne przepisy oraz odpowiedzi na pytania, które regularnie pojawiają się w czasie konsultacji. Tutaj zawsze jest i zdrowo, i smacznie – zgodnie z moim założeniem, że jedzenie ma smakować, sprawiać radość i dawać energię do aktywności każdego dnia. Prywatnie jestem pasjonatką zdrowej i różnorodnej kuchni – nocnych wypieków, zamykania przetworów w słoikach, uprawiania własnych owoców i warzyw w ogrodzie oraz – z nieco innej działki – teatru i jazdy na rowerze.
61.38 zł
Justyna Marszałkowska-Jakubik Data premiery:June 24, 2021, 7 p.m. Czas trwania: 1 godz
Certyfikat ukończenia
Prezentacja
ze szkolenia
Materiały dodatkowe
To szkolenie należy do cyklu: IX Rajd Nowoczesnej Dietetyki Zobacz więcej